作者/吳娟瑜
台灣有些老媽媽，年輕時吃苦耐勞，想把兒女拉拔長大，若碰到不成材的老公──吃喝嫖賭、暴力相向，還把小三帶回家鬧，通常也是默默忍受，認定油麻菜籽的命，飄到那裡就是落地生根。
更甚者，有些老媽媽生為長媳，年輕時要照顧小姑小叔，年長時要奔波醫院，對公婆噓寒問暖；至於過年過節，準備三牲五禮、敬拜祖先，更是被視為理所當然。
阿雪很笨嗎？
阿雪告訴我：「自從公婆老了之後，不是這裡痛，就是那裡病，老公要我每天回公婆家弄點吃的，陪他們看醫生，所以每天都忙進忙出。」
- Jul 16 Mon 2018 16:24
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死後離婚？
- Jun 13 Wed 2018 21:03
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讓血管變年輕 一天只要0.6克肉桂
讓血管變年輕 一天只要0.6克肉桂
有「香料之王」美稱的肉桂，其樹皮被稱為桂皮，是中藥中非常常見的藥材之一，甚至也有「百藥之王」的名號。桂皮不但可以健胃、排汗、解熱、鎮痛、整腸，也能增加體溫來加速血液循環及代謝。
而我們平常所食用的肉桂香料，其實就是指這個桂皮的部分。由於肉桂能夠活化微血管，還能鞏固血管組織並防止90%的微血管滲漏及不正常破裂。主因就在於其內含的Tie2受體。
Tie2一般作用在人體的內皮細胞上，是用來維持血管持續發育與成熟的重要遺傳因子。當人體攝取Tie2時，血管構造就能穩定下來。研究指出，一天食用0.6公克的肉桂就能夠讓微血管維持年輕，可以有效改善臉部細紋、脫髮或白髮的生成以及手腳冰冷的症狀。
除此之外，肉桂還有抑制身體的脂肪細胞運作，避免肝臟合成三酸甘油酯的能力。食用適量的肉桂也能加速人體分泌胰島素，舒張血管並提高胰島素的敏感度。不但可以穩定血糖、血壓及血脂，也能夠避免肥胖造成的代謝疾病。
- Jun 07 Thu 2018 17:14
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當我要去養老院的時候
《當我要去養老院的時候》
這是一位即將去養老院的老人寫的，值得老人們深思。
我要去養老院了！非不得已，我是不會去養老院的。但是當生活開始不再能完全自理，而兒女又工作忙碌還要照顧孫子，無暇顧及你時，這似乎成了我唯一的出路。我要準備搬家了，搬到養老院去！
養老院條件不錯：乾淨的單人房間，配有簡單實用的電器﹔各種娛樂設施齊全﹔飯菜還算可口﹔服務也很周到﹔環境也很優美。就是價格不菲。我的退休金肯定無以支撐。但是我有自己的住房，將它賣掉，有了幾百萬，錢就不是問題了。我養老花不了，不久的將來剩下的就作為遺產，留給兒子。兒子很理解：你的財產應該您享用，不要考慮我們。剩下的就是我要考慮做去養老院的準備了。
俗話說：破家值萬貫，指的是東西多。過日子針頭線腦什麼也少不了。箱子、櫃子、抽屜都裝滿了各種日常用品。四季的衣服，四季的床上用品，堆積如山﹔我曾對紅木感興趣，桌子、椅子、櫃子，全套的紅木家具﹔我喜歡收藏，郵票集了一大堆﹔紫砂壺也集了百十來把﹔還有許多珍藏的小件物品，什麼翠、和田玉、核桃，黃金、白銀等小把件、掛件，還有二條小黃魚﹔特別是書，整個一面牆的書櫃，裝的滿滿的﹔好酒什麼茅台、五糧液，洋酒，也存了幾十瓶﹔還有全套的家用電器﹔作飯的各種器具，鍋碗瓢盆，柴米油鹽、各種調料，再把個廚房也塞的滿滿的﹔還有積攢的幾十本相冊 …。
- Jun 07 Thu 2018 16:57
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馬背上的葛黛瓦
- Jun 06 Wed 2018 14:31
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龍磐公園&船帆石&旭海草原
- Jun 04 Mon 2018 19:52
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防失智要吃對~有益大腦健康
防失智要吃對〜咖啡、綠茶8大食物，有益大腦健康
銀髮浪潮勢不可擋！台灣老年人口已達13.2%（約304萬人），因此如何避免失智等老化疾病提早報到，也成為現代人熱烈關注的議題。但想要防範失智症上身，民眾到底該怎麼做才對呢？日本抗老名醫表示，建議民眾從調整自身的飲食習慣做起，而適度食用有益大腦健康的咖啡、綠茶等8大食物，就是很好的自我保養方式。
防失智要延緩大腦老化 這樣做保護大腦、抗發炎
事實上，不只外貌會衰老，隨著年紀的增長，大腦也會跟著老化！若民眾平時又未留意自身健康、養成均衡飲食的習慣；再加上過度食用油炸、高糖分的食物，就可能導致身體細胞長期處於發炎狀態下，使大腦認知功能日漸衰退。因此，學會如何正確攝食、好好「款待」大腦非常重要。
鞏固大腦健康要吃對 綠茶、咖啡、鮭魚8食物護腦一級棒
- May 28 Mon 2018 11:54
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哭泣湖
