【7個養生小動作】


 


1.遠眺：減輕眼睛疲勞


 


2.張嘴：嘴巴最大限度張合，帶動面部肌肉運動，加速血液迴圈


 


3.轉頸，既能提神又能防止頸椎疾病


 


4.握拳，能增強體內臟器功能，使人的體力倍增


 


5.摩鼻：增強局部氣血流通、潤肺、防感冒


 


6.咽唾液，能潤五臟，養肌膚，長壽


 


7.踮腳：防止下肢血液回流不暢


 


        發佈者： 健康世界




 



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