【7個養生小動作】
1.遠眺：減輕眼睛疲勞
2.張嘴：嘴巴最大限度張合，帶動面部肌肉運動，加速血液迴圈
3.轉頸，既能提神又能防止頸椎疾病
4.握拳，能增強體內臟器功能，使人的體力倍增
5.摩鼻：增強局部氣血流通、潤肺、防感冒
6.咽唾液，能潤五臟，養肌膚，長壽
7.踮腳：防止下肢血液回流不暢
發佈者： 健康世界
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- 4月 09 週六 201121:51
7個養生小動作
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- [22/05/02] 訪客 於文章「如果不能放下，那就放手...」留言：
回饋您這方面資訊，我是從 PTT搜尋引擎的排名，看... - [19/03/14] 神月 於文章「送你這對翅膀...」留言：
送你這對翅膀的歌詞有兩種，由於最早出來的翻譯是直接翻的，所以... - [18/01/25] 訪客 於文章「送你這對翅膀...」留言：
跟我們社團使用的版本一樣耶>///< 因為youtube上的... - [17/07/07] 訪客 於文章「三毛的文章...」留言：
孩子，人因自省而改變，因自覺而成長!... - [17/02/20] Joshua 於文章「老年生活一定要有的3本存摺...」留言：
很棒的分享，又是新的一週，歡迎您抽空到小弟部落格走走喔!... - [16/12/26] 翁 盟 於文章「雪山風情...」留言：
文章真優 加你為好友!!!!... - [16/12/08] 黎俊言 於文章「生活小竅門：愛乾淨人士一定要知道，實在是...」發表了一則私密留言
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- [14/05/19] 您的昵称 ... 於文章「減少白髮的的秘方...」留言：
您好，.請問掉頭髮是什麼原因呢？有什麼辦法治療方法。感謝... - [14/01/12] 生活好點子 於文章「風鈴花開...」留言：
看起來好美，謝謝分享...
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