精選養生筆記:【熱水泡腳的時間】 泡腳最適宜的時間是每晚7~9時,這是腎經氣血最衰的 時辰,此時泡腳、按摩能改善全身血液迴圈,達到滋 養腎和肝的目的。 泡腳用的容器以木盆為好。泡腳水,不能太熱;以 40℃ 左右為宜。泡腳時間不宜過長,以15~30分鐘為 宜。