作者/吳娟瑜
台灣有些老媽媽，年輕時吃苦耐勞，想把兒女拉拔長大，若碰到不成材的老公──吃喝嫖賭、暴力相向，還把小三帶回家鬧，通常也是默默忍受，認定油麻菜籽的命，飄到那裡就是落地生根。
更甚者，有些老媽媽生為長媳，年輕時要照顧小姑小叔，年長時要奔波醫院，對公婆噓寒問暖；至於過年過節，準備三牲五禮、敬拜祖先，更是被視為理所當然。
阿雪很笨嗎？
阿雪告訴我：「自從公婆老了之後，不是這裡痛，就是那裡病，老公要我每天回公婆家弄點吃的，陪他們看醫生，所以每天都忙進忙出。」
阿雪是一位淳樸善心的婦人，說這話時，精神體力都算不錯，60多歲吧！但是我心中突然冒出一個疑惑，我問她：「那妳的老公呢？身為他們的兒子，他不用去照顧嗎？」
只見阿雪聳聳肩，無可奈何地說：「他忙著打他的小白球，忙著去跟朋友搓麻將，唉，公婆很孤單寂寞，我看不下去，所以，只好……」
「請問老公沒有兄弟姊妹嗎？照顧長輩怎麼只剩下妳一個人？」
讓血管變年輕 一天只要0.6克肉桂
有「香料之王」美稱的肉桂，其樹皮被稱為桂皮，是中藥中非常常見的藥材之一，甚至也有「百藥之王」的名號。桂皮不但可以健胃、排汗、解熱、鎮痛、整腸，也能增加體溫來加速血液循環及代謝。
而我們平常所食用的肉桂香料，其實就是指這個桂皮的部分。由於肉桂能夠活化微血管，還能鞏固血管組織並防止90%的微血管滲漏及不正常破裂。主因就在於其內含的Tie2受體。
Tie2一般作用在人體的內皮細胞上，是用來維持血管持續發育與成熟的重要遺傳因子。當人體攝取Tie2時，血管構造就能穩定下來。研究指出，一天食用0.6公克的肉桂就能夠讓微血管維持年輕，可以有效改善臉部細紋、脫髮或白髮的生成以及手腳冰冷的症狀。
除此之外，肉桂還有抑制身體的脂肪細胞運作，避免肝臟合成三酸甘油酯的能力。食用適量的肉桂也能加速人體分泌胰島素，舒張血管並提高胰島素的敏感度。不但可以穩定血糖、血壓及血脂，也能夠避免肥胖造成的代謝疾病。
一天攝取的肉桂量應在0.6公克到3公克之間為最佳，除了加入咖啡及紅茶中一起飲用之外，還有十分豐富的食用方法。
《當我要去養老院的時候》
這是一位即將去養老院的老人寫的，值得老人們深思。
我要去養老院了！非不得已，我是不會去養老院的。但是當生活開始不再能完全自理，而兒女又工作忙碌還要照顧孫子，無暇顧及你時，這似乎成了我唯一的出路。我要準備搬家了，搬到養老院去！
養老院條件不錯：乾淨的單人房間，配有簡單實用的電器﹔各種娛樂設施齊全﹔飯菜還算可口﹔服務也很周到﹔環境也很優美。就是價格不菲。我的退休金肯定無以支撐。但是我有自己的住房，將它賣掉，有了幾百萬，錢就不是問題了。我養老花不了，不久的將來剩下的就作為遺產，留給兒子。兒子很理解：你的財產應該您享用，不要考慮我們。剩下的就是我要考慮做去養老院的準備了。
真相 非所視。
很多人看到過這幅世界名畫：
《馬背上的葛黛瓦》夫人一個赤裸的女人，
卻不知道她背後的故事！
1040年，英國考文垂市的利奧夫里克伯爵迎娶了葛黛瓦為妻。
葛黛瓦夫人貌美如花，氣質端莊典雅，人們都對她十分傾慕，可她卻整日悶悶不樂。
伯爵看在眼裡疼在心裡，有一天，他終於忍不住問她：「您為何如此憂鬱，難道奴僕們待您不好嗎？」
葛黛瓦搖搖頭，說：「這裡的百姓臉上都寫滿了怨忿，我哪裡高興得起來？」
才五月份 南部的天氣早已熱到爆
首站 來到恆春南方的龍磐公園
放眼望去 綠色景觀遼闊
湛藍的太平洋 海洋風光
海天一色，令人心曠神怡
目睹 這一切奇特的石灰岩地形
真是 令人流連忘返
防失智要吃對〜咖啡、綠茶8大食物，有益大腦健康
銀髮浪潮勢不可擋！台灣老年人口已達13.2%（約304萬人），因此如何避免失智等老化疾病提早報到，也成為現代人熱烈關注的議題。但想要防範失智症上身，民眾到底該怎麼做才對呢？日本抗老名醫表示，建議民眾從調整自身的飲食習慣做起，而適度食用有益大腦健康的咖啡、綠茶等8大食物，就是很好的自我保養方式。
防失智要延緩大腦老化 這樣做保護大腦、抗發炎
事實上，不只外貌會衰老，隨著年紀的增長，大腦也會跟著老化！若民眾平時又未留意自身健康、養成均衡飲食的習慣；再加上過度食用油炸、高糖分的食物，就可能導致身體細胞長期處於發炎狀態下，使大腦認知功能日漸衰退。因此，學會如何正確攝食、好好「款待」大腦非常重要。
老爸初學電腦
但每次都記不住兒子教的
這次又搞不定電腦………
老爸:我找不到D槽
兒子:請打開我的電腦
老爸:你的電腦我怎麼打得開?
兒子:那請你打開你的電腦
老爸:我的電腦早開了呀!
兒子:那你的”桌面”有甚麼?
