失眠喝什麼茶好
很多人都錯誤的認為：
失眠患者是不能喝茶的。
因為喝完茶以後，人的神經會變的更加興奮，
加重失眠的發生。
其實不然，很多茶是具有防治失眠、
鎮定神經的作用的。
那失眠患者喝什麼茶好呢！
❥蓮藕茶：
藕粉一碗，水一碗倒入鍋中不斷的攪拌，
待攪勻後再加入適量的冰糖即可當茶喝，
有養心安神的作用。
❥玫瑰花茶：
玫瑰幹花茶，開水沖泡，具有很好清香解鬱作用。
❥龍眼百合茶：
龍眼肉加上百合，很適合中午過後飲用，
有安神、鎮定神經的作用。
❥桂圓茶：
桂圓肉補益心脾、養血安神，
可預防治療失眠健忘、神經衰弱等。
❥蜂蜜茶：
40℃以下的溫開水或涼開水稀釋後食用。
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