- May 01 Fri 2015 11:50
普羅旺斯玫瑰園
- Apr 23 Thu 2015 15:35
台南關廟~新光彩繪村
經常在旅行途中
總會遇到一些驚喜
位於台南關廟的新光彩繪村
繽紛的色彩 為寧靜的小鄉村帶來了朝氣
這裡的每一面牆
皆出自於素人畫家黃真福先生手筆
多年前 他即在此開始作畫
一點一滴的整個村莊漫延開來
- Apr 18 Sat 2015 19:03
古老的鹽田~井仔腳瓦盤&水晶教堂
- Apr 16 Thu 2015 20:02
防失智不用吃藥！醫師：3類食物提升記憶力
防失智不用吃藥！醫師：3類食物提升記憶力
作者：徐右祐／整理編輯
「貼在冰箱上的水電費不知道繳了沒」、「今天好像有什麼重要的事要做…」、「不知道從什麼時候開始，好容易忘東忘西」，這是你每天都會有的困擾嗎？
全球知名健康專家、美國責任醫療醫師委員會創辦人尼爾．伯納德在《吃出好腦力》一書中指出，只要改變每天的飲食習慣，不必吃藥就能有效增進腦力。除了均衡的飲食外，只要多多攝取「好腦力食物」，並杜絕讓血管堵塞的不良食物，再加上適度的規律運動，就能遠離失智症的困擾。
好腦力食物
- Apr 16 Thu 2015 15:53
推薦6種食物，真能加速舒壓
1）哈佛大學營養博士尚塔波特（Shawn Talbott）
推薦6種食物，真能加速舒壓。
1.覺得疲勞，吃葡萄：
葡萄含有人體所需的氨基酸，對神經衰弱、過度勞累的人很有幫助。對女性朋友而言，生理期來時也可多吃葡萄來補血。
2.壓力大，巧克力：
巧克力中含有可可鹼，可讓人心情平靜與愉悅，另巧克力內含的其他化合物，能增加人體抵抗力。
- Apr 15 Wed 2015 22:00
枸杞的功效
枸杞的功效
英國、法國的醫學科研工作者得到這一消息後，便對枸杞進行了深入研究，發現枸杞中含有一種沒有見過的維生素，便取名為「維生素 X」，也稱為「駐顏維生素」。經動物實驗證實，枸杞具有抑製脂肪在纖維內蓄積、促進肝細胞的新生，降低血糖及膽固醇等作用。枸杞的返老還童作用表現為：對 腦細胞和內分泌腺有激活和新生作用，增強荷爾蒙的分泌，清除血中積存的毒素，從而可維持體內各組織器官的正常功能。
英國、法國的醫學科研工作者得到這一消息後，便對枸杞進行了深入研究，發現枸杞中含有一種沒有見過的維生素，便取名為「維生素 X」，也稱為「駐顏維生素」。經動物實驗證實，枸杞具有抑製脂肪在纖維內蓄積、促進肝細胞的新生，降低血糖及膽固醇等作用。枸杞的返老還童作用表現為：對 腦細胞和內分泌腺有激活和新生作用，增強荷爾蒙的分泌，清除血中積存的毒素，從而可維持體內各組織器官的正常功能。
中國醫學科學院研究證實，枸杞能提高人體免疫力，在抗腫瘤治療中能減輕環磷醯胺的毒副作用，促進造血功能恢復，升高周圍血的白細胞數，對機體產生保護作用。此外，枸杞能抑製脂肪在肝細胞內沉積，防止脂肪肝，促進肝細胞新生，也能抑製單胺氧化酶的活性。
西醫印證了枸杞的強大功效，現代文明發現，枸杞至少含有：以甜菜鹼為主的5種生物鹼，數十種甾醇類化合物，16種微量元素，多種維生素，(胡蘿蔔素幾乎是所有食品中含量最高的)，3種脂肪酸，16種氨基酸。大量的水溶性多醣。
枸杞食療配方
草龍珠蜜汁枸杞子：
枸杞子、龍眼肉各20克，葡萄幹50克，蜂蜜20克，菠蘿200克。以上各種用淨水沖淨，入小碗加蜂蜜及適量水入蒸籠蒸20分鍾。常服延年益壽，充實正氣，補氣養血。
- Apr 09 Thu 2015 16:33
夕陽雖美
夕陽的美麗 人人皆愛
但 夕陽所散發出來的光芒
還能照耀大地多久......
還能給人溫暖多久......
- Apr 01 Wed 2015 17:19
戀戀阿里山&塔塔加
- Mar 31 Tue 2015 23:27
心若靜，風奈何！我不傷，歲無方！
